お知らせ

みんなが元気になるリンパ健康サロンみさきや神谷です

4月18日　今年も50キロウォークに参加して来ました
天気はちょうど良い感じ!
スポーツ推進委員の仲間と参加❗️
歩き始めて　すぐに股関節が痛くなり　泣きながらのスタート😭

20キロ地点で　リタイヤも考えたけど　もう少し頑張ってみよう❗️と　思い直し　再スタート‼️
43キロ地点で　タイムアウトでリタイヤになりました😭😭

今回　去年できたから　大丈夫❗️という　変な自信と、準備不足が失敗の原因でしょう💦
なんごとも初心忘れず　いつも　今日が初めてというつもりで　取り掛からないといけないなぁ〜と感じました😊
完歩はできなかったけど　新しい気付きを得ました❗️

そんなわけで　次の日から　筋肉痛と　戦っています😅😅

あと　去年から始めたダイエット❗️
この度　ダイエットカウンセラーというお仕事があると知り　ただいま　もう勉強中❗️

サプリとか運動とか　きつい食事制限ではなく　私がやりたかった食事方のダイエットが見つかったんです❗️
なので　もう一度　ダイエット❗️
近々モニターを募集しますので　希望の方は　考えておいてください😊

なんたって　食べて❗️痩せて❗️健康になる❗️
そして　一生リバウンドしない❗️
こんなダイエットってすごくないですか‼️

お楽しみに😊

今日も元気で楽しくいきましょう╰(*´︶`*)╯♡